• Грузия. Восхождение на Казбек.
  • Тур в Непал. Трек в районе Аннапурны к Пун Хиллу.
  • Тур в Непал. Трек к Эвересту.
  • Тур в Марокко. Восхождение на Тубкаль.
  • Тур в Непал. Восхождение на Айленд Пик (6189м).
  • Тибет. Кора вокруг Кайласа.
  • Тур в Марокко. Пустыня Сахара + восхождение на Тубкаль.
  • Веревочный курс (тренинг) по всей Украине.
  • Турция. Восхождение на Арарат (5167м, Кавказ).

Одежда и снаряжение для рафтинга

Список необходимых вещей для рафтинга

Одежда для сплава весна/осень - майские праздники:

Вещи, в которых вы будете сплавляться, могут быть мокрые от брызг, поэтому нужно брать 2 комплекта одежды, для сплава и сухой переодеться после сплава. Во время сплава, когда вы будете грести, будет тепло, поэтому на сплав одеваются не тепло.  

  • Кроссовки или кеды (для сплава), будут мокрые;
  • Ботинки, кроссовки (переодеть после сплава);
  • Штаны спортивные (легкие, быстросохнущие), для сплава;
  • Штаны спортивные (теплые) - переодеться после сплава;
  • Футболка – 2-3шт;
  • Тонкий гольф или кофта (для сплава);
  • Теплая кофта, гольф (переодеться после сплава);
  • Теплая куртка (желательно влагозащитная);
  • Шапка теплая (закрывающая уши);
  • Панамка от солнца;
  • Носки х/б – 4 пары;
  • Носки шерстяные 2 пары (на ночь);
  • Нижнее белье – 5 шт;
  • Плавки/купальник;
  • Шлепанцы или сандали;
  • Дождевик;
  • Перчатки для держания весла (по желанию. Подойдут строительные белые с пупырышками).

Если вы знаете что можете мерзнуть – берите дополнительные теплые вещи! Их будет, где оставить.  

Одежда для сплава - лето:

  • Кроссовки, сандалии или плотно зафиксированные шлепки. +обувь которую вы переоденете после сплава;
  • Шорты (покрывающие коленки) или штаны спортивные (легкие, быстросохнущие)+ штаны на вечер и ночевку;
  • Футболка 3 - 4шт;
  • Тонкий гольф или кофта;
  • Ветровка;
  • Панамка от солнца;
  • Носки х/б – 3-4 пары;
  • Носки шерстяные 1 пары (для ночевки);
  • Нижнее белье;
  • Плавки/купальник

Средства гигиены:

  • Умывательные принадлежности (мыло, зубная паста, щетка);
  • Туалетная бумага;
  • Полотенце (не большое);
  • Солнцезащитные очки;
  • Личная аптечка:  1. Бинт стерильный (широкий) - 1 шт. 2. Бинт эластичный - 1 шт. 3. Йод (фломастер) - 1 шт. 4. Пластырь - 1 рул. 5. Пластырь бактерицидный - 5 шт. 6. Индивидуально необходимые лекарства - на личное усмотрение.
  • Гигиеническая помада;
  • Солнцезащитный крем;
  • Крем или спрей от комаров.

Список одежды и снаряжения для похода >>>

Список одежды и снаряжения для трекинга >>>

Список одежды и снаряжения для восхождений >>>

Список одежды и снаряжения для рафтинга >>>

 Icon    

 ЗЕМЛЯ

 Icon    

 ВОДА

 Icon    

 ОГОНЬ

  • йога
  • медитации
 Icon    

 ВОЗДУХ

  • прыжки
  • вертолет

 

Joomla